上述癥狀描述，在發作時是否有周身汗出的情況，如果有考慮為低血糖反應。從中醫角度考慮，上述癥狀當屬于氣虛癥。建議服用的中成藥為四君子。平時注意適當鍛煉身體，飲食清淡
      

      你好,你的這個情況應該是由于貧血引起來的,建議可以吃點補血的藥物治療呀,比如健脾生血顆粒等,同時平時可以多吃點豬肝,菠菜等,多參加鍛煉,相信慢慢就會好起來的建議最好到醫院檢查一下，看是什么情況，對癥治療。平時多吃些富含蛋白質、維生素高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧。喝些純牛奶、豆漿、大骨湯等營養豐富的食物。保證充足的睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你跑步以后出現頭暈，不能站立，周身乏力。請問是經常出現這種狀況還是初次出現？平素身體狀況如何？有沒有其他不適呢？
      指導意見：
      你需要找醫生檢查，包括測血壓，血糖，聽心肺等常規檢查。運動后出現頭暈，不能站立等不適，至少需要排除低血壓及心臟疾患。
      
      以上是對“跑完步后頭暈太別嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的，你劇烈運動以后。大約一個小時后，感覺頭暈，渾身乏力，會持續一段時間。可能是劇烈運動以后，大腦缺氧過多，導致的頭暈，渾身乏力。所以，要經過休息一段時間，方可得到恢復。
      指導意見：
      健身運動，要根據自己實際情況來確定運動量。如果跑步運動，應該慢跑，以身上微微出汗為最佳。不可做劇烈的運動，運動量要慢慢的增加。