病情分析：
      分析：經(jīng)常晚上上班容易造成生物鐘紊亂，會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂，并且容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂和胃腸道疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1.熬夜時(shí)，忌喝過(guò)多咖啡來(lái)刺激神經(jīng)的興奮，咖啡雖然喝進(jìn)去會(huì)讓人精神一時(shí)，過(guò)后會(huì)使大腦處于抑制狀態(tài)。
      2.忌吃甜食。高糖雖含高熱量，可一定程度讓人興奮，卻會(huì)消耗B族維生素。
      3.還有女生熬夜前千萬(wàn)記得卸妝，男生可以說(shuō)大部分沒(méi)有化妝哈，有的也是要記得卸妝，如果長(zhǎng)時(shí)間都不卸妝，臉上會(huì)容易堵塞毛孔，臉上也容易長(zhǎng)痘痘。
      3.熬夜時(shí)一定要經(jīng)常喝水，喝水不夠也會(huì)對(duì)皮膚有損害。
      4.加強(qiáng)鍛煉。熬夜很傷身體的。精力不足的時(shí)候或者昏昏欲睡的時(shí)候。可以適當(dāng)做下簡(jiǎn)單的體操之類。