你這種情況最好是到醫院去做個全腹ct的檢查，排除腹腔臟器的疾病，如果沒有問題的話，最好是做個胃鏡和結腸鏡的檢查，排除胃腸道內的疾病，平時要注意多喝水，多運動，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      平常的話你的飲食情況怎么樣？以什么樣的飲食為主，肚子疼的厲害嗎？漲的厲害嗎？
      指導意見：
      感覺你的描述你的這種情況，可以采取吃一些消食導滯的藥物進行治療，飲食上要多吃點纖維素量高的食物，希望我的建議對你有幫助。

      病情分析：
      你應該先吃點兒聚乙二醇電解質散劑，使腸道通暢，然后再做個盆腔的彩超看有沒有問題，主要做的是婦科，看看有沒有問題？再根據檢查結果做進一步治療
      指導意見：
      你應該先吃點兒聚乙二醇電解質散劑，使腸道通暢，然后再做個盆腔的彩超看有沒有問題，主要做的是婦科，看看有沒有問題？再根據檢查結果做進一步治療
      
      以上是對“經常便秘，大便次數少，肚臍下腹部硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！