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有問必答網心理健康科失眠 → 總是犯困,想睡覺,睡眠時間也七個小時以上

總是犯困,想睡覺,睡眠時間也七個小時以上

女 | 24歲 懸賞2個健康幣 2019-07-11 16:22:35 5人回復 來自

健康咨詢描述: 最近半個月總是犯困,晚上11點睡,早晨7點半起,白天總是覺得犯困,想睡覺,年齡24歲,記憶也不好,這是什么原因?

醫生回復區

陳漫
陳漫 撫州市臨川區第一人民醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺結節瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網友:5582稱贊:1
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2019-07-11 16:40:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,個人身體狀況不同,有的人就是要睡十個小時才夠,這是個人體質的原因,還有就是身體虛弱甚至疾病(如糖尿病、心腦血管疾病)體寒,身體濕氣過重都容易犯困。
      指導意見:
      可能還是植物神經紊亂引起的。現在的情況還是需要慢慢調養的,建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,還要堅持適量的鍛煉,增強體質。
      

鄭麗娉
鄭麗娉 醫師 擅長: 內科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網友:144083稱贊:649
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2019-07-11 16:25:13 我要投訴

      病情分析:
      您好考慮是植物神經功能紊亂,腦供血不足,貧血等引起的犯困,嗜睡等
      指導意見:
      建議您到醫院檢查血常規看看,避免勞累情緒激動,避免熬夜,適當運動鍛煉,注意低脂低鹽飲食
      

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:6253
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2019-07-11 16:31:37 我要投訴

      病情分析:
      犯困,乏力,不排除與季節或者炎熱的天氣有關,也有可與睡眠質量有關,看看有沒有做夢等的情況。
      指導意見:
      最近有沒有勞累或者引起有心理壓力等的事情,再一個是建議首先到醫院做一下系統的檢查,排除有沒有器質性的病變存在。也可能與生活節律有關系。
      
      以上是對“總是犯困,想睡覺,睡眠時間也七個小時以上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網友:8900
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2019-07-11 16:36:09 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述睡覺時間保持在七個小時以上,但是依然出現犯困的癥狀,首先要排除身體病變,所以建議你可以到醫院做個全面體檢。
      指導意見:
      針對你描述的情況,你也可以考慮自己這幾天的工作的強度,如果是由工作強度造成的,建議你可以適當的延長睡眠時間。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-07-11 16:39:46 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你睡眠時間雖然足夠,但是白天仍犯困,而且記憶力減退,這種情況應該進行調節。
      指導意見:
      首先建議你先進行自身的調節,養成良好的作息習慣,生活要有規律,每天進行適量的運動,有時間聽聽音樂,唱唱歌,保持心情愉快,飲食方面應該注意要清淡飲食。
      

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