你好，從你的描述上看考慮腰椎間盤有問題，建議去醫院骨科就診，做個腰椎CT或MR，明確診斷對癥治療。平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。
      

      根據你的情況和癥狀，考慮是由于膝關節慢性炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和膝關節功能鍛煉方法進行治療，同時平時注意膝關節的保養，避免勞累和受涼治療。
      

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為骨質增生的話，一般治療的話可以考慮用消炎鎮痛的膏藥外敷，口服抗骨質增生的藥物，如果骨質增生引起肌腱附著點的炎癥的話，就可以考慮局部封閉治療和小針刀治療。
      
      以上是對“骨質增生什么方法治療的好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好;骨質增生的情況是這個年齡常見的疾病的、是一種退行性變的情況引起的這種情況的，可以配合理療、針灸、按摩等治療方法配合治療 的、注意保養、不要勞累和著涼。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。