健康咨詢描述: 最近頻繁的發生控制不住自己情緒的情況,有時候是發脾氣,有時候是沖動的說出不該說的話,說完之后大腦就會想缺氧一樣產生眩暈感,不會持續很久,也就幾十秒的樣子,睡眠不是很好,睡著之后總是做夢,醒來就會很累。
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如受不良情緒的影響引起的軀體化癥狀,并影響睡眠質量。另一方面也與個性有關。建議調整心態,增強自信,嚴重者需要心理治療及藥物治療
病情分析:
你好這位朋友,你的情況屬于亞健康,是由于個性與環境雙重原因導致的,你的個性可能是容易情緒化,易急躁,易激動形的,加之壓力過大,生活工作過度緊張,腦力勞動過度,作息無規律,上網頻繁,熬夜等導致了你的癥狀
指導意見:
給你的建議是學會放松,注意休息,學會寬容,有條件的話,可以服用谷維素,安神補腦液加以調節,祝早日好轉!
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