根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于氣虛所導致，食療基本起不到什么作用，可考慮服用虛汗停顆粒，配合復合維生素片進行調理治療。如果癥狀比較嚴重，則建議及時前往醫院進行檢查，如甲狀腺功能檢查等。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你的情況考慮是身體陽氣虛弱的現象，陽氣虛不能固表，所以容易引起出汗現象，特別是鼻子，臉的話
      指導意見：
      所以你的情況治療的話，需要積極補陽氣，可以平時喝點補虛茶，比如黃芪，枸杞，黨參，等等就可以改善

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是氣血虧虛，為過度勞累導致氣血虧虛，腦部供血不足，腦髓失去營養，因此頭暈，全身乏力
      指導意見：
      建議給以補氣血，養血清腦藥物養血清腦顆粒，安神補腦液治療，并建議平時低鹽低脂飲食，勿勞累
      
      以上是對“天氣熱容易出汗，怎么食療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！