打呼嚕在醫學上被稱為呼吸睡眠，暫停綜合征，打呼嚕是由多種原因引起的。肥胖可以引起打呼嚕。腺樣體肥大，扁桃體肥大，也可以引起打呼嚕。后舌根下垂懸雍垂后垂同樣能夠引起打呼嚕。你這種情況，可以通過側臥休息得到一定的改善。必要的時候可以到醫院進行就診，找出病因，對因進行治療效果才好。

      你好！睡覺有快波睡眠、慢波睡眠，慢波睡眼就是敘稱睡眠較深的那種，慢波睡眠比快波睡眠質量好。據你的情況，是睡眠質量好的那一種。睡前泡腳，白天不要過度勞累。
      

      從你描述的情況分析，睡眠中出現腿部動作，目前沒有控制的方法，與個人因素有關，建議分床睡眠。出現打鼾癥狀，多由于鼻甲、腺樣體肥大，扁桃體腫大、肥胖等原因所致。可以到醫院耳鼻喉科診治。
      
      以上是對“睡覺老踹到人怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！