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有問必答網心理健康科 → 心晴怎么都不高興.很生氣煩燥

心晴怎么都不高興.很生氣煩燥

男 | 31歲 2019-07-10 08:11:59 7人回復 來自

健康咨詢描述: 急火攻心.心煩看到什么事情都很生氣.氣的我心里痛.胸悶氣短.

醫生回復區

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-07-10 08:32:40 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述,煩躁,生氣,高興不起來主要是可能因為精神壓力大,思想顧慮重而引起精神心理方面的問題。
      指導意見:
      考慮焦慮抑郁癥的可能性比較-大,應該是引起高度重視,保證足夠的睡眠時間,放松心情,努力保持樂觀心態認識周圍的人和事,多參加戶外運動,必要的時候去精神心理科診治
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-07-10 08:17:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你跟誰生氣,生什么氣,總不能無緣無故的就自己生氣吧,發生什么事情了?
      指導意見:
      根據你的描述,我感覺你一定是遇到什么事情了,或者跟誰發生爭執了,你本來又是個暴脾氣的人,有點事情自己不能控制情緒,導致很是生氣,建議學會控制情緒,做情緒的主人。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-07-10 08:17:42 我要投訴

      病情分析:
      火氣比較大,容易生氣,生活一定保持好的心態,一定要心平氣和,天氣熱,不要再吃辛辣油膩的手,不要抽煙喝酒,多于人溝通的交流,有話慢慢說,可以選擇去游泳,健身,多運動給自己消消火
      指導意見:
      火氣比較大,容易生氣,生活一定保持好的心態,一定要心平氣和,天氣熱,不要再吃辛辣油膩的手,不要抽煙喝酒,多于人溝通的交流,有話慢慢說,可以選擇去游泳,健身,多運動給自己消消火
      
      以上是對“心晴怎么都不高興.很生氣煩燥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-07-10 08:18:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題,另外也考慮您存在一定的強化問題心理,另外也考慮您存在一定事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大的情況,從而引起的一系列不適!
      指導意見:
      建議您最好調整情緒狀態,避免過于強化問題,思慮過多,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,平時出現不良情緒困擾時,做做深呼吸,放松訓練,都利于狀態的情緒!那要注意,不要受到外界環境的刺激,避免受到負面情緒困擾,找到合理的途徑來發泄情緒,多與人交流溝通,必要時找心理咨詢師進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題!
      

陳漫
陳漫 撫州市臨川區第一人民醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺結節瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網友:5582稱贊:1
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2019-07-10 08:19:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,出現胸悶氣短及煩躁,考慮情緒激動,肝氣不舒,肝氣郁滯導致心煩易怒,是否有頸部變粗,注意防止甲亢。
      指導意見:
      可以做一個甲狀腺彩超與甲狀腺功能的檢查,并且注意積極治療。同時盡量注意生活規律,保持好的情緒,充足的睡眠,避免辛辣刺激性的食物,要調節好壓力。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-07-10 08:20:00 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在焦慮的傾向,這與你的性格因素、環境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你先找到問題的原因,也就是說從什么時候開始出現這種狀態,是否由于什么事件的影響所導致的,找到問題的根源并解開心結。另外,平時也要進行積極的自我調節,不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態,避免情緒波動過大。多與人進行溝通交流,多做一些放松身心的事情,一旦有負面情緒出現,可以通過一些健康的方式去發泄,避免自我壓抑。如果難以自我調節,可以找心理醫生接受系統的心理輔導,以免問題發展嚴重。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-07-10 09:27:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,急火攻心,心煩,看到什么事情都很生氣,氣得心里痛,胸悶氣短,可能是有些焦慮情緒了,跟你的經歷有關系的
      指導意見:
      建議,通過堅持適度運動,跟家人朋友聊聊天,聽聽舒緩的音樂改善一下,必要時去三甲醫院或者精神衛生中心的心理科檢查診治
      
      以上是對“心晴怎么都不高興.很生氣煩燥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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