一般骨折愈合都需要至少4個月，有的5個月。這是指完全恢復至正常。現在避免腰部過度活動，不要做重體力活、搬重物，至于跑步現在最好不做，可以適當輕微活動腰部，以后逐漸加大腰部活動范圍。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的腰椎右側橫突骨骨折，休息一周了，問現在能不能進去有氧運動如慢跑等。
      指導意見：
      給你的建議是，考慮你腰椎右側橫突骨骨折后恢復一周后，還是不能進行慢跑等運動的，骨折后需要三個月才能痊愈，還是需要休息，最好平臥休息。
      
      以上是對“腰椎右側橫突骨骨折現在休息一周了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！