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走路一多或連續(xù)工作周末不休息就身體乏力

女 | 27歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-07-09 17:09:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近連續(xù)工作十幾天，周末未休息，身體乏力，躺下后感覺全身酸痛，怎么回事啊？近兩年一直這樣，一天走路走多了也會(huì)這樣

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楊書文
楊書文 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，心衰，腎衰，心律失常，慢阻
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2022-12-30 11:22:45 我要投訴

      可能是過于疲勞所致，建議規(guī)范作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，如果由于工作原因不能保證充分休息，可抽時(shí)間閉目養(yǎng)神，避免損耗過多精力；建議多參加戶外活動(dòng)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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