你好，一般多夢癥睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒后感覺頭昏神疲的癥狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，并有頭暈健忘等癥為主要表現。一般患者可用中藥進行調理治療，酸棗仁湯治療，多吃蔬菜和水果，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。
      

      多夢證在中醫上的病因主要是由于機體臟腑、氣血、陰陽失調所引起的，多由于情志受損、痰火內擾、陰血虧虛、勞欲過度、飲食失節等引起的。治療如下：心氣不足型，治宜養心益氣，寧心安神，藥用人參、黃芪、茯苓、白術、山藥、蓮子、砂仁、甘草、沉香、檀香、烏藥、橘紅、干姜、木香、丁香。心血不足型，治宜養血安神，藥用熟地黃、當歸、白芍、川芎。
      

      病情分析：
      您好：根據你的描述情況分析，這種情況多長時間了呢，平時飲食怎么樣的呢？
      指導意見：
      失眠是需要查清楚原因的呢，有沒有口服過安神補腦液的呢，平時做什么工作的呢，壓力大嗎，希望對你有所幫助的呢！
      以上是對“多夢會自己恢復嗎。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！