痔瘡便秘患者。建議：1避免辛辣油膩及生冷食物，宜清淡飲食為主。2可口服麻仁軟膠囊或復方蘆薈膠囊瀉下通便，馬應龍麝香痔瘡栓塞肛清熱活血消炎。
      

      你好，預防痔瘡主要的是近一段時間注意清淡飲食多喝水，多吃一些蔬菜水果，避免大便干燥及腹瀉，禁食辛辣刺激性食物和酒，平時注意避免久坐，久站及長時間蹲廁所，蹲廁所時不要玩手機，你這個情況，只要是沒有什么不適癥狀，不需要擔心，不會有什么太大問題，
      

      病情分析：
      你有便秘就很容易造成痔瘡的發生和加重，便秘是痔瘡的主要誘因.要避免痔瘡就要先把便秘控制才有效。
      指導意見：
      要知道大便是有毒性的，長時間留在體內會使毒素的吸收增加。所以養成每天定時大便是保持身體健的重要環節。
      多喝水，多吃素菜等粗纖維食物，不吃煙酒，不食辛辣。自己培養成每天定時答辯的習慣。
      起初可以使用藥物幫助，譬如口服麻仁丸或大黃蘇打片等。
      所以控制痔瘡就要先緩解便秘。使大便能每天定時，通暢柔軟。
      多喝水多吃素菜，不吃煙酒，不食辛辣。
      
      以上是對“蹲大號，上完以后在馬桶上坐了很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      預防痔瘡其實很簡單，就是要控制你的飲食，盡量不要吃一些刺激性的食物，可以每天做提肛運動。
      指導意見：
      那么上廁所的話，肯定不能時間太長，一般來講不能超過三分鐘，超過三分鐘以后痔瘡的復發率是非常的高。