你剛鍛煉肯定會導致肌肉酸痛呀，鍛煉不能操之過急，你先休息一下，等胳膊不是那么疼了之后再進行你之前的鍛煉就行了。鍛煉身體講究的是循序漸進，向你做這個引體向上一開始肯定要做得少點，免得肌肉拉傷，還可以多做做俯臥撐等
      

      病情分析：
      是肌肉拉傷的原因的，可以吃點復方氯唑沙綜膠囊治療的
      指導意見：
      可以用熱毛巾做做熱敷治療的，平時多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，養成一個好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，初步考慮可能是軟組織損傷引起的。
      指導意見：
      這種鍛煉需要手臂的肌肉力量支撐，需要循序漸進，力量達不到就不要刻意做，會拉傷，同時做運動前一定要活動身體。這個時候注意休息避免上肢劇烈運動。
      
      以上是對“第一次做引體向上，手痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，你說的這個癥狀是由于你經常不鍛煉，的原因引起的。
      指導意見：
      你好根據你的描述，如果想鍛煉建議你循序漸進慢慢來不能突然，增加運動量這樣會造成，肌肉拉傷。慢慢的來做運動，適應一段時間就會好的?