年輕人膝關節疼痛，上下樓梯乏力，考慮髕骨軟化可能性大。實際是關節退變的標志，平時要注意保護關節，避免久蹲，避免爬山，避免爬樓梯等。還要行患膝股四頭肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      根據你的描述，膝蓋疼痛，上下樓梯酸疼，建議注意休息，注意減少膝關節負重的活動，如登山，爬樓梯等，注意飲食規律，不要吃辛辣刺激性食物
      指導意見：
      注意休息，減少膝關節負重的活動，如登山，爬樓梯等，必要時去正規醫院骨科就診，左膝部核磁共振檢查，明確診斷，飲食規律，不要吃辛辣刺激性食物

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是膝關節軟組織損傷引起的酸痛無力。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，最好臥床休息幾天，可以服用氨基葡萄糖膠囊治療，如果效果不好及時檢查核磁共振。
      以上是對“骨科，膝蓋酸疼……沒力氣……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！