病情分析：
      你好，你所出現的頭難受以及特別暴躁的癥狀表現考慮可能是出現了比較嚴重的躁狂狀態，同時也不排除有雙向情感障礙以及焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能。
      指導意見：
      建議你最好能讓自己躺在床上，閉上眼睛，慢慢做深呼吸，然后讓自己從頭到腳整個身體慢慢放松下來，心情慢慢平靜下來，這樣你的上述癥狀就可以得到緩解了。也可以臨時服用1~2粒阿普唑侖來緩解你的焦慮。最好還是抽時間去當地正規醫院，精神心理科或者精神衛生中心看一下醫生。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導致失眠的原因很多，比如平時工作或學習壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發生等都是誘因
      指導意見：
      放松心情，自我減壓控制情緒，平時多做戶外運動，規律作息時間，遇事冷靜思考，反復深呼吸平復情緒，不要發火。必要時可以吃點谷維素和維生素B1調節一下。