你好！像你說的這種情況，能夠入睡，但是睡眠質量欠佳，是不是工作壓力過于大呢？可以服用一些安神補腦的藥物，最常用的可以喝點酸棗仁，看情況有沒有改善。然后平時注意有時間多鍛煉一下身體，增強體質。
      

      你這段時間睡眠不好，頭暈腦漲。并且睡覺中做夢比較多，睡眠質量不高，第二天還有頭痛，精神不好。根據你的情況，可以口服五味子糖漿，觀察一下療效。平時規律休息，放松心情。
      

      目前這種情況來說，有可能是腦供血不足的一些因素所造成這種狀況的出現，然后這種情況一般有可能和頸椎的問題有關系，受到這方面的影響就可以引起這種狀況的出現，所以說可以通過物理治療的方式改善看看。
      
      以上是對“睡眠質量不好，頭昏腦脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您的這種情況多考慮失眠引起，不排除其他原因引起。
      指導意見：
      根據您的癥狀，建議您注意休息，規律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物。可以暫時口服棗仁安神顆粒，益氣養血口服液觀察，始終建議您及時到醫院進一步檢查治療，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      你好？根據你的描述，夜間休息不好，頭疼，沒有精神，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好？根據你的描述，情況已經了解。如果躺在床上睡不著覺，就立即起床，勿看手機，困意很濃時再去上床休息，同時熱敷頸部，口服杞菊地黃丸慢慢調理，希望能幫到你。