你好，你的情況屬于氣虛衛外不固的表現，跟先天體質有關系！建議你吃點中成藥玉屏風顆粒調理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，可以用枸杞泡水喝！不要吃辛辣刺激的食物！
      

      病情分析：
      還是要考慮氣虛的原因，可以適當的吃點玉屏風膠囊。對你這個情況還是比較適合的。
      指導意見：
      合理的生活習慣改善，有效的改善患者的生活質量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太勞累，飲食方面要清淡一點。