你好，根據你的描述，考慮胃炎的可能性大，和飲食，情緒有很大關系，可以吃點促胃動力藥物，比如多潘立酮片或者是枸櫞酸莫沙必利膠囊，加上健胃消食口服液，注意調整情緒，保證充足睡眠，必要時去消化內科就診，做個胃鏡檢查
      

      我覺得這個情況大部分都還是說和你的這個胃病是有很大關系的，比如說你有消化不良再加上夏天的話，大部分都還是說和你的這個飲食有關系的，，燒烤啊，這一類的。

      病情分析：
      胃部不適，吃多漲肚與飲食不規律，暴飲暴食或者饑餓，愛吃辛辣刺激燒烤等飲食習慣都有關系
      指導意見：
      需要多注意三餐定時，以蒸煮燉方式為主，飯后半小時喝酸奶助消化，也可以檢查一下胃鏡是否出現胃炎等問題，減少生冷硬辛辣刺激食物攝入，禁煙酒，祝健康
      以上是對“胃不舒服，肚子脹吃不多少飯就覺得胃不舒服肚子脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！