您好，像這種情況的話，外傷可能只是一種誘因而已，所以為了保險起見，還是建議您要及時到醫院，完善相關的檢查，了解具體病變之后再做相應治療的，當然也可以配合一些理療方法來緩解癥狀，一定要注意保暖。
      

      病情分析：
      目前考慮應該是有腰椎間盤突出得情況存在，其發生和外力作用，長期久坐、久站等有關，主要癥狀會有腰部酸痛、活動受限等情況存在
      指導意見：
      目前首先需要注意休息，不要太過勞累，另外需要注意腰部保暖，避免受涼，在此基礎上注意配合口服乙哌立松片配合雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可能是神經，骨骼受到損傷，最好立即去醫院檢查治療。。
      指導意見：
      建議到醫院做個腰椎核磁共振檢查，如果是骨骼收到損傷，看是否需要手術，建議臥床休息，骨科就診。
      
      以上是對“20年前左右木頭撞到腰上這么多年一直都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！