你好，根據你所描述的癥狀，考慮是顳下頜關節紊亂，建議經常熱敷按摩，盡量不要張大嘴，不要吃辛辣刺激性食物，過于生硬食物，戒煙酒，清淡飲食，如有疼痛不適口服布洛芬緩解。

      病情分析：
      目前沒有看到您的圖片，一般您說的突出考慮聶下頜關節炎，跟發育飲食習慣有關。
      指導意見：
      忌食生冷硬辣食物，以軟食為主，沒有不適可以不用處理，長期的建議就醫檢查一下。

      病情分析：
      你以前有沒有發現有這種感覺呢？現在是照著鏡子自己看出來的嗎？有沒有到醫院口腔科檢查過？
      指導意見：
      沒有看到您發表的圖片，所以不好幫您完全確診的，建議平時可以多吃些硬的食物，多練習一下咀嚼，這樣的話利于兩側的對稱。
      以上是對“這段時間覺得張開嘴兩邊有點突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！