您好，福州可以考慮東南眼科醫院，上海選擇就比較多，復旦大學附屬眼耳鼻喉醫院、上海第一人民醫院，上海第九人民醫院，都是國內知名的醫院，而且現在近視手術已經非常成熟。
      

      病情分析：近視手術目前的技術水平已經非常先進，但每個手術風險總是會有的，上海的復旦大學附屬眼耳鼻喉醫院或上海交大附屬醫院都不錯。不過你現在年齡還小，不建議手術。
      

      就目前癥狀來看，近視手術，要求年齡滿18周歲，度數穩定兩年以上，身體沒有什么問題，要再去醫院眼科檢查合格，才可以考慮手術，手術只是改變屈光度，并不能完全恢復近視，手術技術目前非常成熟，并發癥很少，你目前的年齡沒到，暫時不能手術。
      
      以上是對“福州或者上海哪家醫院近視手術技術好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的病情描述，可能是因為長期勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，導致了近視，近視最基本的要求，年齡滿18周歲，目前你并沒有到年齡，所以暫時不能做手術，要度數穩定兩年以上，平時配戴合適的框架眼鏡，注意休息，注意用眼，定期復查，任何一種手術只是改變屈光度并不能完全恢復近視，也不是沒有風險的。