手的無力和半月板損傷沒有關系。關于您半月板1度損傷的情況，為您提供點綜合保守治療的建議。可以在膝關節周圍部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，關鍵是在日常生活中，應該注意不要過量活動，避免受涼，避免長時間蹲著，特別注意膝關節的保暖，更不要做登山，跑樓梯，跑步機等傷害膝關節的鍛煉活動。
      

      你好，根據你的描述，膝關節疼痛一年余，經膝關節核磁共振檢查，確定有半月板一度損傷。經過一系列保守治療，膝關節仍感疼痛。如果膝關節疼痛嚴重，有交鎖癥狀，并影響日常生活，可行微創手術治療，在膝關節鏡下行半月板修整術。
      

      病情分析：
      這種情況的話得注意及時的進行身體的調理的。減輕對身體的損害的。
      指導意見：
      目前的話主要是要注意休息，可以考慮配合微創治療的。避免劇烈的活動，可以考慮配合中藥來進行身體的調理的。
      
      以上是對“半月板一度損傷，小腿手不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！半月板損傷建議去專科醫院做膝關節的核磁共振，明確診斷，對癥治療。建議佩戴護膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改局部血液循環。頸椎病有前臂痛、麻、肌力差的癥狀。建議佩戴頸托，局部熱敷、中藥外敷、周林頻照射，改善局血液循環，避免長期低頭，注意休息，避免熬夜。祝你早日康復！
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物。口服活血化瘀藥物，適度補鈣，多曬太陽。口服氨糖。如果損傷嚴重，可以微創手術治療。避免劇烈運動，避免跑跳。