如果你是廚師的話，經常顛大勺。那么有可能就會出現這種情況，手腕的疼痛是與勞損有關系。有的長期過度運動可以導致無菌性炎癥，還有左肩膀的問題，不排除有肩周炎的情況發生，你肩關節的活動有沒有受限？？
      

      根據你所講的病史，提供的情況，因為你做廚師手臂經常要運動，可以存在有肌腱膜炎肌腱附著點的炎癥，所以出現疼痛，如果疼痛的面積比較廣闊的話，就只能夠服用西樂寶止痛對癥處理，如果痛點比較明確的話，就可以考慮用封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，你最近肩膀酸痛，以前手腕疼痛一年半了，可能是氣血虛弱，經絡瘀阻導致的，可以熱敷，理療，考電，按摩，針灸，促進局部血液循環，減輕疼痛。
      指導意見：
      注意休息，不要過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，加強營養多吃新鮮蔬菜水果，積極參與體育鍛煉，增生自己的免疫力。少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“雙手腕，左肩膀，特別疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你說的情況應該是腕部、肩部的慢性勞損性肌腱炎筋膜炎等無菌性炎癥引起的疼痛。
      指導意見：
      其實這就相當于是一種職業病，就像經常聽到的鼠標手、網球肘一樣的疼痛性問題。你需要學會局部放松，多爭取在工作間歇，適當的甩手甩臂，經常熱敷按摩才可能延緩，減少疼痛的出現。