1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。
      2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
      3.注意勞動防護。
      4.注意房屋裝修造成的污染。
      5.保持愉快的心情
      

      病情分析：
      白癜風患者合理搭配飲食,患者在飲食上需要多食綠色蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，少食含維生素C的食物。
      指導意見：
      現在治療白癜風的方法有很多，首先找出白癜風的發病誘因，然后再對癥治療。切勿盲目的治療，以免加重病情，延誤了治療的最佳時期。
      

      你好，白癜風患者平常生活中也應該做好自身的護理，科學飲食，注意飲食忌口，避免維生素C的食物，水果，辣椒，大蒜，魚蝦，羊肉，牛肉等也要避免，做好皮膚護理，防止外傷，曬傷，維護皮膚健康，輔助白癜風治療，讓孩子在生活學會放松在學習中家長不要施加很大的壓力。
      
      以上是對“身上長了白斑生活中要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風是一種皮膚頑疾，白癜風的治療不僅僅依靠科學的對癥治療，還需要患者自己做好白癜風的生活防護，增強體育鍛煉提高身體免疫力，注意均衡飲食，補充微量元素，多吃黑色食物，促進黑色素的生成等，患者還要定期回醫院進行復查，防止白癜風的復發和擴散。
      

      你好，身上長了白斑之后建議一定要到正規的醫院檢查清楚是身體什么原因引起的白癜風，然后制定個性化的治療方案，針對性治療，千萬不要盲目的使用一些治療方法，以免治療不當引起白癜風的擴散
      

      白癜風的患者生活上要注意避免陽光直射，而且要注意飲食清淡，禁忌辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃發物，另外，避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干。