你說的這種情況有可能是植物神經紊亂導致的，也有可能是身體處于亞健康狀態引起來，所以建議你去醫院，就一做個全面的健康查體排除一下身體疾病的原因導致作為你自己的話，也要養成良好的休息睡眠規律。注意營養均衡。適當的體育鍛煉，可以適當的吃一些中藥調理。
      

      病情分析：
      現在正好處于一個炎熱的季節，天氣一熱了就容易出現打盹，或者說嗜睡，本身睡眠質量不好，打盹的情況可能會越多。
      指導意見：
      其實這種情況不一定非要口服一些滋補的藥物，都是需要具體問題具體分析的，也可以到附近醫院的中醫門診做一下辯證處理，然后看一看到底需不需要口服中藥湯劑。
      

      病情分析：
      嗜睡困乏。睡眠質量不佳。這往往和夏季感受風寒，脾胃失和所致。胃不和則臥不安，所以尤其要注意晚飯不能吃得過多過飽或者是食物不好消化的。也不能吃生冷，寒涼之物。
      指導意見：
      脾虛則使人倦怠，所以一定要注意養護脾胃。也不能在感覺很熱的時候，吹空調，尤其是在睡著之后不能吹空調。可以看中醫調理。
      
      以上是對“嗜睡，乏困的，總想睡覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果自己的睡眠時間充足，但睡眠的質量不高，這種情況也會造成白天的精力不夠充沛的。
      指導意見：
      建議你目前需要注意多進行運動鍛煉，可以消耗體力，改變睡眠，其次就是可以考慮使用點安神補腦液，或者是酸棗仁口服液，提升一下自己的睡眠質量。
      

      病情分析：
      自己平時有沒有量量血壓、血糖是否正常？因為高血壓、高血糖都會引起你說的這種癥狀的，在一個夏天的天氣悶熱也會讓人有昏昏欲睡的感覺。
      指導意見：
      還包括心腦血管疾病也是會引起昏昏欲睡的感覺。早上起來的時候可以運動一下，活動四肢，舒筋活血，使大腦興奮起來。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況，每個人在正常情況下，如果睡的太多也會導致疲勞無力的，還有就是運動少，會導致肌肉無力，所以也會疲勞發困。
      指導意見：
      建議你平時適當運動，多參加各種興趣愛好，培養一些自己喜歡的活動，飲食葷素搭配，不建議吃補品，藥補不如食補，日常生活中保持心情舒暢，多交往才能精神十足。