你好！洗發(fā)，梳頭掉發(fā)都正常的，每天掉發(fā)在60至100根都屬于正常的，同時(shí)會(huì)有同等數(shù)量再生。頭發(fā)的主要成份是蛋白質(zhì)，因此適當(dāng)多吃些肉、魚(yú)、蛋、奶及豆類(lèi)食物，同時(shí)控制脂肪攝取，以利于頭發(fā)生長(zhǎng)。忌辣椒，作習(xí)規(guī)律不要熬夜，保持心情愉快才好。
      

      病情分析：
      你這樣的脫發(fā)異常應(yīng)該和心情不好，過(guò)度的緊張，跟腎虛飲食消化不好的有關(guān)系。注意觀察一下大小便，觀察一下飲食睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      緩和一下緊張焦慮的心情很重要，可以用首烏丸，知柏地黃丸，歸脾丸等比較好。多吃一些蔬菜水果，對(duì)健康有幫助。可以查一下中醫(yī)科，查一下皮膚和合理的治療。
      

      病情分析：
      如果每天掉發(fā)在100根以?xún)?nèi)，是正常的生理性脫發(fā)無(wú)任何影響的，一般可不治療的。多與季節(jié)性，飲食、勞累熬夜、染發(fā)燙發(fā)等有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可口服：益腎烏發(fā)口服液來(lái)改善掉發(fā)癥狀。平時(shí)多吃豬肝、黑木耳、黑芝麻等有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。注意休息不要熬夜，生活要有規(guī)律，一段時(shí)間之后便可恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“每天都落很多頭發(fā)，焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！