你好，通過你的敘述分析，引起男人陽痿的原因有很多，如手淫過度、年齡增長、情緒焦慮、長期用藥等都會引起男性陽痿。此外，心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病也會使人出現陽痿癥狀。中醫認為，男性陽痿是腎陽虛的主要表現，因腎陽虛引起的陽痿現象，患者可通過食補和藥補來治療，食補可以多吃一些補腎溫陽的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等；可以找有經驗中醫根據舌苔脈像，應用中藥補腎溫陽、強筋健骨。要保證睡覺的充足，多吃牛羊肉，多吃溫補性的食物，忌食寒涼刺激的食物。！
      

      出現這樣的情況，可能腎氣虧虛，激素不足引起的典型表現，一般來說的話還是應該抽血化驗下性激素水平，然后口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，八味益腎丸持續的治療，四到八周癥狀能夠改善。

      病情分析：
      勃起不堅在生活中很常見。一般男性患者，在性生活時出現勃起不堅，常見于陽痿病人
      指導意見：
      造成勃起不堅，主要是男性在性生活時海綿體通血不足引起，很多原因都會引起這種情況的發生，比如男性在性生活時性刺激不夠，或者性欲望不強烈，都容易影響到陰莖的勃起。另外如果一些疾病造成了陰莖血管的狹窄，性生活時海綿體供血不足，也容易引起勃起不堅。
      以上是對“硬度不夠，關鍵時候硬不起來！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！