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有問必答網內科神經內科 → 午休總是睡不著頭暈腦脹

午休總是睡不著頭暈腦脹

女 | 19歲 2019-07-05 22:55:18 1人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生您好,我是一名高二學生,即將進入高三,可是我在午休的時候總是睡不著覺,即使自己的大腦有困意也睡不著,導致下午腦袋總是暈的,感覺腦袋特別重,思維遲鈍,晚上睡覺時,眼前總是浮現恐怖的東西,很煩惱,睡眠嚴重不好,不知道該怎么辦,希望醫生您能給我點意見,非常感謝?

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗,擅長于腦血
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2022-09-27 21:07:40 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如受不良情緒的影響。一方面也與軀體因素有關。三是睡眠習慣的改變。例如睡前過度興奮。建議保持平常心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,嚴重者建議及時就診。
      

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