通過你的描述知道了你的困惑，出現口臭發生，主要是因為口腔衛生較差引起的，需要到醫院口腔科進行就診治療，進行牙齒潔治，用舌苔刮除器清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復新液，5毫升，含漱，每次三到五分鐘，每天三次到六次，同時口服口炎顆粒，一次一包，一天兩次，少吃刺激性和辛辣食物，多喝水多吃蔬菜水果保持大便通暢避免便秘就會明顯改善口臭的。
      

      病情分析：
      根據你的描述用手摳一下牙齒有口臭的癥狀，此類情況可能是牙齒及牙周存在軟垢或菌斑結石，這樣會出現口臭的癥狀。
      指導意見：
      建議保持口腔清潔，掌握正確的刷牙方法，另外建議每年至少去口腔科做一次口腔常規檢查，牙周存在菌斑結石的話，建議及時洗牙治療，發現其他口腔牙齒疾病的話，也建議盡早針對治療。