指導意見：
      你好，結合你的描述完善彩超忌前往婦科就診。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
      

      你好，根據你的描述月經期間有凝固的東西出來，考慮是血塊，可能受涼或者飲食、藥物的原因引起月經不暢，期間不吃生冷辛辣刺激性食物，避免受涼熬夜勞累，注意休息保暖，如果有明顯不適，建議及時到正規就診，進一步明確診斷。
      

      今天出現腹痛，上廁所時發現有帶著臟東西的大塊的粘膜組織脫出。
      建議可以到正規醫院婦科做相關檢查，如婦科常規，婦科彩照以及白帶常規等等。
      以上是對“我以為是月經沒有走完，但是我發現有凝固的臟東西出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！