健康咨詢描述: 腰椎盤突出還沒好,又出現眩暈到醫院檢查又有頸椎盤突出耳石癥,現在耳石癥復位了,腰椎盤怎么鍛煉啊我是耳石癥右后睡姿左側臥一個姿勢嗎?把左耳朵都睡疼了頸椎還疼各位專家怎么辦啊,還不想吃飯。
根據患者提供的照片和病情的描述。腰椎間盤患者平時盡量不要大幅度的彎腰,另外還可以練習造型緩解,椎間壓力,不要干重體力活,避免對腰部負荷較大的動作,生活中要養成良好的生活習慣,坐久了以后,要起來活動一下,不要翹二郎腿,不要坐沙發。
眩暈癥狀是否為翻轉起臥時引起的旋轉性的眩暈,時間不超過兩分鐘,如果是這種情況,那很有可能是耳石癥。這需要去耳鼻喉科做檢查和復位。可以考慮儀器復位,不需要鍛煉
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