你好，像你這種情況如果是有痛疼癥狀，建議你嚴格臥床休息一段時間，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床，口服一段時間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺。腰部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸及理療，
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腰椎間盤突出壓迫神經導致的左腿酸痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，可以去醫院康復科做做腰部針灸推拿牽引保守治療，如果效果不好再選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢腰椎間盤突出癥，伴有下肢神經癥狀，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳完整CT片子，目前可以給與理療康復緩解，效果不明顯時給與手術治療
      
      以上是對“腰間盤突出癥左腿外側酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！