根據你的描述，考慮雀斑，生活注意事項1.甜的辣的油炸的少吃！不要喝酒！少吃面包方便面！2.早睡！不要熬夜！不要整天對著電腦和手機！3.清水洗臉，可以用薇諾娜的潔面泡沫！4.保持心情好！5.多運動！
      

      應該是屬于皮膚斑所致的。建議你還是先到當地的三甲醫院皮膚科找醫生幫助你檢查一下醫生會根據對你的查體及輔助檢查做出一個診斷及治療計劃的。
      

      病情分析：
      您好！從您上傳的照片看是色素沉著引起的色斑，病因很多，與自身體質，遺傳，局部損傷摩擦等因素有關系。
      指導意見：
      避免患處暴曬摩擦刺激，以免癥狀加重，去醫院皮膚科激光祛斑治療，癥狀逐漸消失。
      
      以上是對“脖子到肩膀有斑點，小時候就發現有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好皮膚的色澤來自于遺傳及后天的變異器厄每個人都是獨一無二的個體，可能是厄嗯遺傳性的雀斑啊，過了青春期后會更加明顯。
      指導意見：
      每個人的皮膚上多少都會一些斑點或者色素沉著，建議多喝水，多吃蔬菜水果，加強體育鍛煉，多出汗，保持大便通暢，才有利于毒素的排出，身體的皮膚更加光潔。