你好，你月經推遲一天，那么如果你有性生活的話，先用早孕試試化驗，排除懷孕的可能性，如果沒有懷孕，最好到醫院做一個彩超檢查。排除子宮附件的器質性病變。
      

      你有腰酸背痛痛經一樣的癥狀，現在月經推遲一天還沒有來，這種癥狀有可能是快來月經前的癥狀，但是如果期間有性生活沒有做好避孕措施的話，也要排除意外懷孕的情況。
      

      病情分析：
      你好，請問是否有性生活史？如果有性生活時，建議先用早孕試紙檢測，確定一下是否懷孕。
      指導意見：
      如果沒有懷孕，月經提前或者退后一個禮拜都是正常的，所以您現在月經退后一天也是正常的。
      以上是對“腰酸背痛但月經不來，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！