不良的飲食習慣就容易造成便秘的現象。平時要通過飲食來調整各種營養素的比例。三餐一定要定時定量，不能吃的過多，飲食應該多樣化，不能偏食，也不能吃過于辛辣的食物，可以多吃一些富含維生素類的新鮮蔬菜以及水果，平時可以多吃一些玉米紅薯等含膳食纖維比較多的食物，來預防便秘的發生。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你的癥狀可能是胃腸功能紊亂引起的消化不良。
      指導意見：
      建議你可以，服用地衣芽孢桿菌調調胃腸功能看看，平時多吃點香蕉，適當喝點蜂蜜水，飲食要清淡好消化少吃生冷辛辣油膩刺激性食物避免暴飲暴食，注意寶寶腹部，不要久蹲久坐保持心情愉快。

      病情分析：
      你好，有可能是腸炎或胃腸功能紊亂，建議你最好到正規醫院檢查一下腸鏡，看看有無腸道炎癥，明確病因后在對癥治療。
      指導意見：
      平時注意休息，注意飲食調節，多食含有纖維素多的食物，粗細糧搭配，多食新鮮蔬菜水果，勿食生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，適當鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“常年便秘，最近是老有便意但排不出來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！