晚上老是做夢指的是睡眠不踏實，睡眠中夢擾神亂，醒后如常，長期會導致精神不振，心神不安。不能獲得正常睡眠，引起失眠，并伴有頭暈健忘等癥狀。多是由于，喜食辛辣厚膩食品，外感、內生痰熱之邪，痰熱內擾清竅，上犯神明，煩躁，易怒，頭目不清，多夢，失眠口干苦等；或由于驚嚇，抑郁，緊張，壓力大，日有所思，夜有所想，導致失眠多夢，心悸膽怯等；長期營養不良，體質虛弱，不能營養腦部，心脾氣血兩虛，心主血脈，脾為氣血生化之源，陰虛血少，頭目失養，神昏多夢等；胃不和則睡不安，痰濕阻滯脾胃，消化代謝失常，不能升清，降濁，痰擾清竅則多夢。建議：清淡飲食，多吃蔬菜水果，規律起居，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料；放松心情，調節情志，適量運動，增強體質。

      病情分析：
      經常出現這種情況嘛，平時鍛煉身體多嘛，晚上睡前是否看刺激性恐怖性的電影或者圖片。
      指導意見：
      這種情況可以觀察，晚上睡前盡量的少看手機電腦，保持良好的心態，看是否有所好轉，效果不好，建議到神經內科。