對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是下頓，容易引起局部的神經(jīng)受壓，例如坐骨神經(jīng)的牽拉會(huì)造成麻木，通常適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，比如說(shuō)久蹲等等。適當(dāng)?shù)淖鲆恍├懑煱茨Γ紤]拔火罐，吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，比如說(shuō)腺苷鈷胺片，都有助于癥狀的緩解。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間保持蹲位，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服三七片活血化瘀，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療，促進(jìn)炎癥吸收，