根據你目前介紹的這種癥狀，我的分析可能是由于局部及壓引起的，我目前的建議是暫時穿寬松舒適的鞋子，減少活動，注意休息，可以口服一下活血化瘀的藥物，做一下理療或者按摩。

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗可以增強療效。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是局部皮膚軟組織損傷引起的表現。
      指導意見：
      建議臥床休息，抬高患肢，局部冷敷處理，五天后改為熱敷，口服一點活血止痛的中成藥，避免勞累負重。
      
      以上是對“用手摁左腳內測疼，不摁啊疼，走路無影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！