你好。按照您的作息時間，每天在3點睡覺，是中午12點才起床，對吧？如果經常是這種作息時間，那對身體健康也會有影響的。建議最好在夜間11點前入睡，每天睡眠保證7~8個小時為宜。一般深睡眠時間是在夜間的11點到凌晨的3點。只有保證了這個時間段的休息，睡眠才能好。因此希望調整一下你的作息時間吧。另外，家里悶熱，溫度比較高，容易受熱中暑。可能會出現上述不適、太熱了，希望調一下空調。另外多喝水，促進排泄。
      

      你好孩子，你的這種情況是生物鐘紊亂了，是工作的原因導致睡覺這么晚嗎？起床后建議你活動活動筋骨，坐坐健身操，身體就會舒服很多的，活動之后再吃飯，這樣胃口才會好，才會有食欲的，不然起來會很難受的，本來生物鐘就已經被打亂！白天在睡覺也會不舒服的
      

      病情分析：
      您嚴重的生活沒有規律，晚睡晚起，早飯中午飯不吃，沒有胃口，頭暈，心情不好，這些多是您的不良生活習慣引起的。也不排除您太熱中暑。
      指導意見：
      建議您早睡早起。早晨在天涼快的時候活動。中午熱的時候休息。飲食清淡。晚上和朋友家人在附近溜達溜達，慢慢改善不良情況。可能會好的。如果是中暑，不嚴重的話，您在涼快的環境中休息，就會好轉。出現惡心嘔吐頭暈嚴重，及時去醫院。
      
      以上是對“每天起床沒有胃口感覺自己不是自己，是不是腎虧了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況和自我感覺，分析考慮你的頭暈原因可能是常常熬夜生活不規律，再加上天熱導致的。
      指導意見：
      建議你最好是調整生活規律，如果是不能調整，也盡量早點起床后活動，這樣才有食欲。也可以去正規的中醫院看看中醫大夫，通過辯證論治口服中草藥，或者是中藥顆粒劑3~5劑調理。