健康咨詢描述: 最近看到某個字眼會一直想,一直想,非常害怕自己真的會干出那種事,很痛苦,我控制自己不去想,可是又會突然冒出來,非常害怕,很痛苦,感覺有點要奔潰了
病情分析:
你這個情況考慮是心理問題,可能跟工作壓力學的壓力大有關。
指導意見:
可以看看心理醫生,平時可以多運動,多聽音樂,適當轉移注意力。做一些自己喜歡的事情。放松心情,慢慢調理
沒想到時候都沒什么事情,但是突然就會想到這個,然后就很焦慮,很擔心自己會做出什么,很害怕
這就是心理出現問題了,要自己慢慢調理
你好,根據你的描述,那么生怕自己會出事,那么這個考慮可能你還是有顧慮的焦慮癥,那么一般還是需要通過心理調節,最好還可以于自己的最好要好朋友進行心靈方面的交流,多參加一些積極鍛煉活動。那么盡可能的讓自己放松一下。
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