長期便秘怎么辦有什么辦法嗎

女 | 33歲 2019-07-01 13:59:36 1人回復來自

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張媛媛北京大學人民醫院副主任醫師擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門幫助網友：163

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2022-08-25 19:11:48 我要投訴

首先多吃蔬菜，蔬菜也是治療便秘必不可少的食物，比如菠菜含鐵，有通胃腸，生津血的效果。對于腸燥便秘有較好療效，一些患有習慣性便秘患者食用。多吃水果，水果中除了香蕉之外，蘋果也有幫助排便的效果，富含了很多的豐富果膠。此外火龍果也有幫助治療便秘的效果，有很多纖維質和有維生素A、C、B1、B2及胡蘿卜素，既能消食健胃，還能潤腸通便。其次就是多喝水，多運動，做一些身體力所能及的運動，如散步、適當做家務等，以增加腸道的排便動力。嚴重的情況可以口服美羅乳果糖口服溶液，適合長期便秘患者服用，乳果糖不被吸收，因此導致腸腔內滲透壓升高，水和電解質潴留，腸容積增大，對腸壁產生機械性刺激，再加之酸性代謝物的化學性刺激，從而產生導瀉作用。