您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺。可以適當的鍛煉身體。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補口服液。

      你好，根據你的癥狀，考慮是著涼病毒感染引起的胃腸型感冒可能性大，建議口服蓮花清瘟膠囊，霍香正氣丸治療5-7天，注意飲食習慣，飲食起居規律，不要暴飲暴食，睡覺前二小時就不要吃東西了。

      建議患者到神經內科門診就診，協助診治，需要完善顱腦的ct或者是核磁共振明確腦組織的情況，小腦腦干是否存在病變。患者應該充分的休息，監測血壓，化驗血常規，明確是否存在貧血，首先明確頭暈的病因。
      
      以上是對“起床后頭暈站不穩想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你目前這種情況需要明確是否存在低血壓或者眩暈癥的因素。
      指導意見：
      建議你注意觀察，可以去醫院測量血壓等，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點白開水，不要熬夜。