1.適當(dāng)補充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。
      2.避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。
      

      病情分析：
      你好，從圖片上沒有辦法分辨是不是出血點，最好到醫(yī)院看一下，防止是出血點紫癜。
      指導(dǎo)意見：
      如果是皮膚表面的問題，考慮可能和體內(nèi)的代謝出現(xiàn)障礙有關(guān)系。在飲食上就要盡量清淡，多喝水。而且要保證不熬夜，睡眠充足。