對于您的這種情況，建議您注意外陰局部的清潔衛生，避免服用辛辣刺激性的食物，保持外陰的透氣性，勤換洗內衣內褲，多喝水。建議婦科門診進一步就診檢查，明確診斷以及下一步處理方案。
      

      從洗外陰的時候，用手插到了陰道的某一個地方，造成了潰破，至于潰破到什么地方，建議到醫院做個婦科檢查，就能夠明確的知道。尿頻尿急尿疼，這有可能是尿路感染，最好做個尿常規，明確診斷后選擇相關的消炎藥物治療，多喝水，忌食辛辣刺激食物。

      病情分析：
      你好，陰道炎和尿路感染同時得了，一般情況下是先患了陰道炎，出現了白帶多，有異味，甚至是瘙癢等癥狀，未能及時治療，尿道口與陰道口又挨的近，白帶流出陰道后污染了尿道口，刺激尿道口，從而出現了尿頻、尿急、甚至尿痛等尿路感染的癥狀。
      指導意見：
      指導意見：
      建議你最好去醫院查一下尿常規和白帶常規，確診后做抗炎治療，多喝水，注意陰部衛生，勤換內褲。
      
      以上是對“懷疑是宮頸糜爛伴隨尿道炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！