適當補充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。可以觀察看看。
      

      你好，根據你的情況描述，有可能是毛周角化病。病因尚未明確，本病一般無需治療。可以通過口服維生素a和e改善癥狀，可外用維a酸乳膏。平時洗澡，不要用堿性太大的洗浴用品，如肥皂等。洗浴過后可外用凡士林潤膚露。平時避免搔抓皮膚，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      從你這個圖片上來看，考慮你這是屬于閉合型毛囊炎導致的這種可以擠出白色東西的情況。
      指導意見：
      建議你可以考慮去藥店買一些維a酸乳膏進行外用治療，會有一定的改善作用的。
      
      以上是對“胳膊上有小紅點擠出有白色東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！