根據你病情的描述考慮，考慮為痛經，中醫里原因有很多，大多數因為淤血阻滯導致的，建議平日少喝涼水，飲料，一般等生完孩子可能癥狀會好點。可以口服乙烯氨基酚緩解，不行可以開點中藥調理
      

      病情分析：
      你好，你這種情況認為是脾腎虛寒，氣血虧虛，寒凝氣滯血瘀，這與個人體質有關。
      指導意見：
      建議你可采用健脾補腎，補氣養血，溫經活血的中藥進行治療，最好是湯劑進行綜合調理，平時避免受涼，避免是生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種癥狀一般考慮是與體寒影響的，主要還是不通則痛，加上血液循環不暢。
      指導意見：
      這種情況下建議你做做熱敷理療，特別是大姨媽要來的前一個星期，多熱敷腰部，防止腰部受涼，也可以做艾灸，或者使用中藥，舒經活血的。
      
      以上是對“例假來了，腰痛的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！