關節疼痛的原因較多，如滑膜炎、骨性關節炎、半月板損傷、周圍韌帶損傷、類風濕性關節炎等原因，你的不能完全明確，建議醫院核磁共振及關節病檢查，進一步明確診斷。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，這個年齡膝關節老是有發困的感覺，不舒服需要考慮這是退行性病變。
      指導意見：
      像這種情況需要注意保暖，注意經常的熱敷按摩，盡量減少登高動作，避免進行劇烈運動，可以服用硫酸氨基葡萄糖酸鉀，有助于改善癥狀的，防止加重。膝關節的慢性退行性病變，一般屬于不可逆轉的。對癥進行干預，防止加重的太快就好。