目前存在后背部脊柱旁酸痛的情況，不排除肌肉勞損或者強直性脊柱炎的可能建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免長時間看手機電腦等，可以局部熱敷理療，口服非甾體類鎮痛藥等，到醫院行hlab27檢查，排除強直性脊柱炎。

      根據你描述的情況和你的年齡顯示，首先要排除受外傷的可能性。另外有沒有經常吹空調受涼？如果都沒有，還要排除是不是有風濕免疫性疾病。比如強直性脊柱炎。這種疾病想確診最好能去風濕免疫科就診一下。

      您好，您描述的疼痛情況常見原因包括，肌肉緊張筋膜炎，一般因為勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，需要注意休息，可以局部熱敷外用藥噴霧劑膏藥不過敏也可以。還需要注意有沒有腹痛尿急尿痛的情況，需要排除泌尿系結石，有沒有咳嗽咳痰憋喘心慌，腹痛惡心等情況需要排除心肺胃腸道疾病，嚴重需要去醫院檢查清楚再對癥治療比較好
      以上是對“后背最近一個月了扭的慌難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！