健康咨詢描述: 去年六月份才140斤左右然后玩了到現在胖了已180斤左右天天熬夜吃東西有時候晚上也不睡覺玩電腦什么的這要怎么辦啊大小腿這后面是什么東西減肥可以減的下來嗎
肥胖紋的出現是由于由于體重增長太快或者皮膚彈性差造成的,現在你要正確的面對你的肥胖紋,切記不可用激素藥物進行去肥胖紋。我們要從鍛煉身體開始,可以每天進行跑步來鍛煉皮膚的肌肉,鍛煉完后然后再進行全身的皮膚進行按摩。在沐浴的時候建議堅持冷水浴,這樣可以達到刺激皮膚產生彈性,在增強皮膚恢復的過程還要補充一定的營養,特別是維生素的補充,多吃一些青菜以及胡蘿卜。
現在飲食應該注意些什么
多食用含vc和骨膠原的食物或許會有改善
你好很高興為你服務。你的生活方式有問題需要糾正一下,不要長期熬夜玩手機電腦。增加戶外活動如游泳健身跑步、跳繩,還有就是飲食要節制。膳食要平衡。垃圾食品盡量不吃。碳酸飲料不喝。
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